Wir Erwachsene sind leider viel zu oft im Stress, unter Druck oder Strom und bewegen uns zwischen Arbeit und Familienstruktur, sputen von dem einen Termin zum anderen und sind quasi ständig in Eile und Bewegung. Bewegung mag zwar gut für die Gesundheit sein, artet dies jedoch in Stress aus, wird es für unser System ungesund.

Leider betreffen Stressoren unterdessen auch unsere Kinder durch ständig wachsende Anforderungen und auch Möglichkeiten. Ursachen von Stress bei Kindern:

• Schulischer Druck
• Überforderung
• Familiäre Veränderungen
• Pubertät
• Körperliche Symptome
• Emotionale Symptome
• Kognitive Symptome
• u.a.m.

All diese Faktoren wirken sich dann auch im Aussen aus bei unseren Kindern. Mögliche Auswirkungen davon können sein:

• Einschlafstörungen
• Chronische Müdigkeit
• Appetitlosigkeit
• Muskelverspannungen
• Kopfschmerzen
• Herzklopfen

• Nicht zuhören können
• Aggressives Verhalten
• Unregelmässiges Essen
• Zittern

• Konzentrationsstörungen
• Leere im Kopf
• Tagträume / Albträume
• Leistungsverlust
• Häufige Fehler

Die Kinder lernen auf spielerische Weise verschiedene Entspannungstechniken kennen, welche sofort helfen, mit Stress besser umzugehen.

Dies geschieht mit wunderbaren Methoden wie Meditationstechniken, Atemübungen, progressiven Muskelentspannungen, Elementen aus dem Yoga, Fantasiereisen und Kinesiologie. Jedes Element wird passend für das Kind kombiniert und angewendet. Sie sind sofort wirk- und spürbar und fördern eine innere Ruhe, Gelassenheit und die Selbstfürsorge deines Kindes. Zudem lernen die Kinder, sich und ihre Emotionen und Bedürfnisse besser wahrzunehmen und zu kommunizieren. Alle diese Elemente können anschliessend problemlos zu Hause, in der Schule und in der Freizeit integriert werden.

Kosten: CHF 120.00 / 50 Minuten

Orte: ACEK Bern und Thun

Therapeut: Tom Rolli