Beispiel aus dem Leben

Beispiel:  Eine Person geht vorbei an einer Gruppe die in Gelächter ausbricht.

 

Person A ohne Selbstvertrauen: Der Gedanke "die Gruppe lacht bestimmt über mich / sie lachen mich aus "=> Selbstvertrauen sinkt noch mehr und man fühlt sich schlecht.

 

Person B mit Selbstvertrauen: Nimmt es vielleicht nicht einmal wahr / Denkt das diese Gruppe es lustig hat und muss auch lächeln (da Lachen ja grundsätzlich ansteckend wirkt) => Keine Auswirkung

 

Wie ihr anhand von diesem Beispiel sehen könnt, entscheiden unsere Gedanken wie die genau gleiche Situation auf Menschen unterschiedliche Auswirkungen haben können.

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